Ha elsajátítja az önhipnózis módszerét, változtathat helytelen magatartásformáin, és felhagyhat rossz szokásaival. Ez a könyv megtanítja kiaknázni és a saját hasznára fordítani azt a csodálatos erőforrást, ami az egész földi életet irányítja. A hagyományos és új hipnózistechnikákon kívül megismerheti sok olyan ember esettanulmányát, akiknek a hipnózis az egész életét megváltoztatta. A könyv soraiból kiderül, hogy: Nem eszem mértéktelenül! Végleg leszokom a dohányzásról! Nyugodtan átalszom az éjszakákat! Kívánom és élvezem a szexet! Nyugodt, kiegyensúlyozott vagyok!