Lehetséges visszaforgatni biológiai óránkat? Hogyan? Egy belgyógyász orvos osztja meg velünk erre vonatkozó tapasztalatait. Soha nem késő rástartolni az egészséges életmódra. Nem csak a testünk, de a lelkünk és a szellemünk is megfiatalodik a könyv tanácsainak követése nyomán.