Az U12-es korosztályú jégkorongozók egyensúly és koordinációs készségének mérése és fejlesztése Bosu-trainerrel

Abstract

Vizsgálatunk során a Debreceni Hoki Klub 8-10 éves jégkorongozó szakosztály játékosait mérjük fel az egyensúly és koordináció szempontjából. A sportmozgás egyedi specifikumai miatt az egyensúly és koordináció magasszintű fejlettségére fokozottan szükség van. Maga a jégkorong felszerelés, konkrétan a korcsolya egy zárt bokaízületi helyzetet teremt, ami miatt szárazföldi edzéseken gyakoriak az egyensúlyvesztésből fakadó boka sérülések. Feltételezzük, hogy Bosu trainer segítségével és célzott preventív gyógytornával ezek a sérülések megelőzhetőek és a jégen nyújtott teljesítményre is jótékony hatással lesz.