Könyvünk az álmodás témakörét tárgyalva áttekinti a különböző korok álomról alkotott nézeteit a sumerokétól kezdve egészen a manapság divatos nézetekig. Megvizsgálja, hogy a pszichoanalízis, szorosabban Freud és Jung munkássága mennyiben járult hozzá az álmok megértéséhez, és hogy az álomterápia illetve az alváskutatás miként keresi a választ az alapkérdésre: miért is álmodunk egyáltalán. Az első fejezetben szó esik még az éber álmokról, az álom archetípusairól, a rémálmokról, az álombeli tájakról és álomdramaturgiáról, miközben hasznos tanácsokat kapunk álmaink rögzítésére és befolyásolására. A könyv második fele igazi álomlexikon, amelynek segítségével megfejthetjük saját álmainkat, legyenek azok erotikus álmok, rémálmok, visszatérő álmok, fájdalmat vagy veszteséget feldolgozó álmok, jósló álmok, vagy a fantáziavilágban játszódó álmok. Az álmok a tudatalattink termékei, amelynek összetett jelrendszerét nem mindig értjük. Richard Craze abból a feltevésből indul ki, hogy álmaink is szervesen hozzánk tartoznak, vagyis semmilyen tőlünk idegen befolyás alatt nem állnak. A szerző rávezet arra, hogyan kell megfigyelni a részleteket, megtanít arra, hogyan rangsoroljuk a fontos és kevésbé fontos momentumokat, és elhiteti, hogy álmainknak szoros kapcsolata van a valódi életünkkel. Ezenkívül beavat abba, hogyan készülhetünk fel az álmainkra, miként barkácsoljunk álomelfogót, hogyan vezessünk álomnaplót, mi az az éber álom, mit üzennek a visszatérő álmok, és hogyan lehetünk az urai saját álomvilágunknak. Az álomszerű illusztrációkat tartalmazó "képes útikönyv" a tudomány és a hétköznapi megfigyelések segítségével értelmezi az álmok látomásos és látványos világát, amelynek elolvasása után magunkat is sokkal jobban megismerve vághatunk neki az álomvilágnak. Richard Craze abból a feltevésből indul ki, hogy álmaink is szervesen hozzánk tartoznak, vagyis semmilyen tőlünk idegen befolyás alatt nem állnak. A szerző rávezet arra, hogyan kell megfigyelni a részleteket, megtanít arra, hogyan rangsoroljuk a fontos és kevésbé fontos momentumokat, és elhiteti, hogy álmainknak szoros kapcsolata van a valódi életünkkel. Ezenkívül beavat abba, hogyan készülhetünk fel az álmainkra, miként barkácsoljunk álomelfogót, hogyan vezessünk álomnaplót, mi az az éber álom, mit üzennek a visszatérő álmok, és hogyan lehetünk az urai saját álomvilágunknak. Az álomszerű illusztrációkat tartalmazó "képes útikönyv" a tudomány és a hétköznapi megfigyelések segítségével értelmezi az álmok látomásos és látványos világát, amelynek elolvasása után magunkat is sokkal jobban megismerve vághatunk neki az álomvilágnak.