Az Alexander-technika alkalmazása zenészeknél

Abstract

Alexander módszere számomra a tudatosságot, a rossz berögződésektől való szabadulást és a természetes úthoz való visszatérést jelenti. Tulajdonképpen nem csak zenélés, éneklés vagy szónoklás közben használjuk, hanem életünk minden pillanatában. Ez egy életforma, ami kihat az egészségünkre, a légzésünkre, a zenélésünkre, az éneklésünkre és a pszichénkre is. Bízom benne, hogy minden olvasó számára akadt hasznos információ a szakdolgozatomban, melyet saját életében és munkájában felhasználva közelebb kerül saját magához, a szokásaihoz, berögződéseihez és ezek által a céljai könnyebb eléréséhez.