Súlyzós edzések szerepe a küzdősportokban

A tétel rövid nézete
dc.contributor.advisorTörök, Zsolt Antal
dc.contributor.authorMagyar, József
dc.contributor.departmentDE--Természettudományi és Technológiai Kar--Sporttudományi Koordinációs Intézethu_HU
dc.date.accessioned2022-05-27T08:10:16Z
dc.date.available2022-05-27T08:10:16Z
dc.date.created2022-05-27
dc.description.abstractSportolóként és versenyzőként mindig is a teljesítményfokozás lehetőségeit kerestem, ezen célból számos edzésmódszerről szereztem tapasztalatot. A külső ellenállásos edzés az, amely leginkább felkeltette érdeklődésemet, hiszen kiemelkedő potenciált láttam bennük. Ebből kifolyólag beépítettem a súlyzóval történő edzésmunkát saját edzéstervembe. Felmerült bennem a kérdés, hogy milyen mértékben szerepelnek ilyen jellegű edzésfolyamatok a többi sportoló életében. Ez motiválta témaválasztásomat és kutatómunkám megkezdését, hogy ezáltal rálátást nyerjek az ország küzdősportolóinak edzésmunkájára. Kutatásomban megkíséreltem felmérni, hogy milyen mértékeben szerepel súlyzós edzésmunka a küzdősportolók életében. Ezt elsőkörben kérdőíves módszer alkalmazásával tettem meg, valamint a kitöltőkkel folytatott eszmecseréből származó információkat is felhasználtam vizsgálatom eredményeinek összegzéséhez. A rezisztenciaedzés mellett több edzésmódszerre is kitértem a felmérés folyamán, ezek közül a crossfit edzésmunkára fektettem nagyobb hangsúlyt. Mindvégig nagy mértékben támaszkodtam a vizsgálatban részt vett sportolók véleményére, nézőpontjára, ezeknek a kifejtésére több alkalommal is teret adtam kutatásom során. Ezen felül szakmai ismereteimet és az évek során szerzett tapasztalataimat is beépítettem kutatásom lebonyolításához. Kutatásom eredményeként ismereteket szereztem, a Kyokushin karate sportolói és más küzdősportot űzők edzésmunkájáról, melyben azt tapasztaltam, hogy nagy mértékben van jelen a rezisztenciaedzés a sportolók munkájában. Az alkalmazott módszerek célkitűzései egyéntől függően változhatnak, de az eredmények rávilágítottak arra, hogy a megfelelőn kiválasztott súlyzós edzésmunka nagyban hozzájárulhat egy küzdősportolók fejlődéséhez. Ebben kimagasló szerep hárul az edzőkre, szakemberekre, kiknek munkáját reményeim szerint ezen kutatás is segíteni, támogatni fogja a jövőben.hu_HU
dc.description.courseTestnevelés - Történelem és állampolgári ismeretek tanárhu_HU
dc.description.degreeegységes, osztatlanhu_HU
dc.format.extent53hu_HU
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/2437/333750
dc.language.isohuhu_HU
dc.subjectKüzdősporthu_HU
dc.subjectSporttudományhu_HU
dc.subjectHarcművészethu_HU
dc.subjectSúlyzóhu_HU
dc.subjectRezisztenciahu_HU
dc.subject.dspaceDEENK Témalista::Sporttudományhu_HU
dc.titleSúlyzós edzések szerepe a küzdősportokbanhu_HU
dc.title.translatedThe role of weight training in combat sportshu_HU
Fájlok
Gyűjtemények
Hallgatói dolgozatok (Sporttudományi Koordinációs Intézet)