Legyen szó böjtről vagy gyógyító Kneipp-kúráról, az orvosként és szakíróként - hazánkban a magyarul is megjelent könyveiről - ismert Ruediger Dahlke megalapozott áttekintést nyújt a legkülönfélébb salaktalanítási módszerekről, és megvilágítja a szervezet, a psziché és a környezet közti mélyebb összefüggéseket. Hiszen csak az tudja természetes módon ellensúlyozni a környezetszennyezés, a nem megfelelő táplálkozás és a stressz következményeit, csak az képes megelőzni a betegségeket, és az allergiák kialakulását s tudja tartósan megőrizni egészségét és vitalitását, aki rendszeresen méregteleníti testét.