Ez a kis kézikönyv kizárólag nőknek készült, illetve olyan férfiaknak, akik fizikumuk és félelmeik miatt nem tudják és merik felvenni a harcot az ellenük támadókkal szemben, továbbá mindazoknak, akik élettani sajátosságukból fakadóan, victimológiai szempontból hamarabb válnak áldozattá. A fájdalomról és a félelemről; Az áldozattá válás elkerüléséről; Egyszerűbb praktikák; Egy nő "fegyverzete". A fájdalomról és a félelemről; Az áldozattá válás elkerüléséről; Egyszerűbb praktikák; Egy nő "fegyverzete".