Az átfogó kézikönyv az egészséges lét és a jó közérzet aspektusait tárgyalja egy nő életének különböző szakaszaiban. Az egészséges táplálkozástól kezdve a szexuális élet problémáin, a menstruációs zavarokon keresztül a leggyakoribb betegségekig, számtalan fotó, ábra és magyarázat kíséretében igyekszik eligazítani a női test működésében.