Szakdolgozatomban az egészséges életmódot befolyásoló tényezőket mutattam be. Ismertettem az egészség és prevenció fogalmi lehatárolását majd az egészségi állapotot befolyásoló tényezőket. Ezen belül a genetikai tényezőket, környezeti hatásokat, egészségügyi ellátást-egészségipart, életmódot, táplálkozást. Az egészséges táplálkozásra és a táplálékok csoportosítására, fizikai aktvitásra, azon belül a mozgás szerepére is nagy hangsúlyt fektettem. A XXI. század civilizált betegségei a fizikai aktivitás hiányára is visszavezethetőek, főként az ülő munkára. A sport, a helyes táplálkozás elősegíti az egészséges életmódot és számtalan pozitívum sorakoztatható fel mellette, ezért küldetésemnek tekintem az egészséges életmódot.