10-14 éves korú gyermekek stresszkezelését támogató mentálhigiénés terv kidolgozása

Abstract

A 10-14 éves korosztály fejlődéstani szempontból kritikus időszaknak számít, mert ez a felnőtté válás korai szakasza. Több tényező is befolyásolja ilyenkor a gyermekek életét. Egy olyan támogató, egyéni foglalkozás sorozatot szeretnék bemutatni, ahol a kiskamaszok számára az órákon keresztül az őket érő hatásokat játékos, kreatív formában megbeszéljük és átdolgozzuk. Olyan folyamatban vesz részt, ahol egyedi eszközöket kap, ami személyre szóló. Az egyéni figyelem során a saját érzelmeit és kihívásait elmondhatja, megbeszélésre kerülnek az érzései. Különböző stresszoldó technikákkal, kreatív eszközökkel és egyedi megoldásokkal is megismerkedhet. Majd ezekből a számára segítő és megkedvelt eszközöket lehetősége van beépíteni és használni a mindennapokban. Fontosnak tartom, hogy ez a korosztály megismerje az erősségeit, legyenek eszközeik a stressz könnyebb fel és átdolgozására és ezek által a megküzdési stratégiáik bővüljenek.