Ha folyton úgy érzed, hogy senki nem ért meg, ha azt vallod, hogy nem tud romlani, az el is romlik, ha mindig azt lesed, hogy mások hogyan vélekednek rólad, ha eyszerűen nem tudsz kikapcsolódni, akkor ezt a könyvet neked írták!A túlzott aggódás, szorongás egyre több ember számára jelent leküzdhetetlennek tűnő akadályt. Dr. Frank Bruno egyetemi tanár újszerű és igen hatékony módszert ajánl megoldásként. Úgy gondolja, hogy a neurózis teljes eltűntetése helyett érdemesebb és reálisabb arra törekednünk, hogy ez a sokunkban meglévő gyengeség előnyünkre szolgáljon, erősségünkké váljon.