Önbizalom, önértékelés fejlesztése coaching eszközökkel egy fiatal felnőtt esetében

Abstract

A fiatal felnőttek önértékelése és önbizalma alapvetően befolyásolja életük minőségét, társas kapcsolataikat és jövőbeni döntéseiket. Az önbizalomhiány különösen serdülőkorban és a fiatal felnőtté válás időszakában jelent komoly kihívást, hiszen ez az életszakasz fokozott önreflexióval, társadalmi elvárásokkal és szerepkereséssel terhelt. A coaching, mint támogató, fejlesztői szemlélet, egyre nagyobb teret nyer a pszichológiai és oktatási gyakorlatban, mivel hatékony eszköz lehet az önismeret, az önértékelés és a személyes erőforrások tudatosításában. Szakdolgozatom első részében szakirodalmi szempontból vizsgálom meg az identitásfejlődést, az önértékelés pszichológiai hátterét, annak hatását az élet különböző területeire, valamint az önértékelés fejlesztésének lehetőségeit. Ezt követően a coaching fogalmát, típusait, szereplőit és hazai elterjedtségét fejtem ki bővebben. A dolgozat második részében egy konkrét coaching folyamat kerül bemutatásra, amely során egy fiatal felnőtt önértékelési problémáinak megoldását céloztam meg coaching eszközökkel. A cél, hogy egy konkrét, gyakorlati példán keresztül mutassam be, miként járulhat hozzá a coaching az önbizalom fejlesztéséhez ebben az érzékeny életkori szakaszban.