Egészséges táplálkozás, különös tekintettel a táplálék kiegészítők használatára

Abstract

A szakdolgozatomban az egészséges táplálkozás és a táplálék kiegészítők használata közötti összefüggést vizsgáltam. A kutatás során arra koncentráltam, hogy hogyan változik az étrend és a táplálék kiegészítők használata a sportolók és nem sportolók között. Eredményeim azt mutatják, hogy jelentős különbségek vannak az étrendben és a táplálék kiegészítők használatában a két csoport között. Az emberek többsége fontosnak tartja az egészséges táplálkozást, de nem mindig követik szigorúan. Emellett sokan használnak táplálék kiegészítőket, főként vitaminokat és fehérjeporokat, hogy kiegészítsék étrendjüket és elérjék egészségügyi vagy sportteljesítményükhöz kapcsolódó céljaikat. A tudásszerzés terén a válaszadók főként barátoktól, ismerősöktől és az internetről szereznek információkat az egészséges táplálkozásról és a táplálék kiegészítőkről.