Életünk szinte egyharmadát töltjük ágyban - alvással, szendergéssel, szeretkezéssel. Az alvással és a szexuális élettel kapcsolatos problémák sajnos meglehetősen gyakoriak, és ezek jelentősen befolyásolhatják egészségünket és boldogságunkat. Ez a könyv a szerzőpáros Az ételünk a gyógyszerünk című bestseller sorozatának második kötete, amely a szexuális élet és az alvás minőségének javítását tűzte ki célul. Az alvással és a szexualitással kapcsolatos problémákat gyűjti össze, vizsgálja azok lehetséges okait, és orvosolni próbálja ezeket helyes táplálkozás segítségével.