A tankönyv tartalma és feladatanyaga a kerettanterv- ben megjelölt célokat szolgálja, a követelményeket kielégíti, a belépő tevékenységformákat az életkornak és témának megfelelően sokoldalúan gyakoroltatja. Tananyaga kapcsolódik az 1-4 évfolyamban elsajátított ismeretekre. Szemlélete preventív, önismeretet, önfej- lesztést serkent. Az egész könyvet áthatja az emberi faj, az egészség tisztelete, szeretete, a felelősségvállalás, a prevencióra törekvés, az Ép testben ép lélek elve, a természet- és környezetvédelem fontossága.A tankönyv tanári irányítással eredményesebben, de önálló tanulási módszerrel is sikeresen használható. A tankönyv kissé visszafogott terjedelmét a munkafüzet részletezettsége egészíti ki. A munkafüzet ismeretanyaga gyakorlatias a mindennapok egészségmegőrző és betegségmegelőző magatartásának kialakítását szolgálja. A tanulók mindennapi tevékenységében előforduló szituációkat mutat be, elemzi az egészségkárosító hatásokat, helytelen szokásokat és felhívja a figyelmet a megfelelő magatartásra. Az elméleti ismeretek gyakorlati megvalósítását, kipróbálását a munkafüzet feladatai segítik.