A 21. század technikai vívmányainak köszönhetően javult az ember életminősége, az élet egyre kényelmesebbé vált. Azonban a számítógép és az okoseszközök elterjedése egyre több embert kötött az ülő életmódhoz, illetve a kényelmi lehetőségekből kifolyólag egyre inkább megjelent a mozgásszegény életmód. Ebből következve egy olyan társadalom jött létre, ahol gyakoriak az egészségügyi problémák, egyre több a beteg és az elhízott ember, növekszik a szív-és érrendszeri betegségekkel küzdők száma, a cukorbetegek és a legyengült immunrendszerrel élő emberek száma is növekvő tendenciát mutat. A mozgáshiánynak köszönhetően legyengül az izomzat és alacsony a fizikai terhelhetőség, mely következtében már igen gyakori problémának tekinthető a tartásgyengeség, gerincferdülés, valamint lábboltozat elváltozások. Sajnos ezek a rendellenességek már gyermekkorban is kialakulhatnak, ezért nagyon fontos szerepe van a felnőtt példamutatásának, a prevenciónak, valamint elengedhetetlen a gyermeket a rendszeres mozgásra és annak szeretetére nevelni. Éppen ezért a dolgozat vizsgálja a mozgás szerepét, jelentőségét az óvodások körében, illetve célja, hogy felhívja a figyelmet a mozgás fontosságára, prevenciós jellegére.