Az egészséges táplálkozás szerepe és jelentősége
dc.contributor.author | Pfau, Christa | |
dc.contributor.author | Müller, Anetta | |
dc.contributor.author | Bács, Zoltán | |
dc.contributor.author | Bácsné Bába, Éva | |
dc.date.accessioned | 2024-08-01T07:40:53Z | |
dc.date.available | 2024-08-01T07:40:53Z | |
dc.date.issued | 2018-07-09 | |
dc.description.abstract | Healthy nutrition and a regular exercise are two important pillars of healthy lifestyle. Several researches point out that significant part of the population has incomplete knowledge regarding these topics. The Hungarian population is characterized by unhealthy eating habits and low level of regular exercise, which together result in a high obesity rate and poor health status among the Hungarians. Besides these, another unfavourable fact is the sedentary lifestyle: adults spend more than 5 hours a day in sitting position on average. The Hungarians’ daily physical activity is only 70% of the recommendations, and we only spend 10 minutes a day doing sports. Vegetables and fruits are important ingredients of a healthy and balanced diet, the consumption rate of which is quite low in several European countries including Hungary. In our article we present the main characteristics and contexts of healthy nutrition and physical activity. In addition, we analyze a nutrition research activity which can be an important basis for integrative strategies. Based on secondary research, we present research results that demonstrate the protective effects of vegetable and fruit consumption connected to various diseases. Furthermore, we present the unfavorable tendencies of vegetable and fruit consumption of the European and Hungarian population, and we make suggestions in order to improve the unfavourable circumstances and indicators. We also focus on the socio-ecological model of the nutrition guideline, the levels of which significantly affect our habits related to nutrition and physical activity. JEL code: I12 | en |
dc.description.abstract | A gyümölcs- és zöldségfogyasztás és a fizikai aktivitás növelése egy praktikus stratégia valamennyi korosztály számára, hogy megőrizzék egészségüket és a krónikus betegségek kockázatát csökkentsék. Az egészségfejlesztés területén a rendszeres testmozgás és az egészséges táplálkozási szokások kialakítása és megszilárdítása a köznevelési intézményekben – ahol a gyerekek életmódjába beépülhet – hosszú távon eredményezhet egy egészségesebb felnövekvő generációt (HIDVÉGI és BÍRÓ, 2015). A rendszeres sportolással, fizikai aktivitással az elhízás csökkenthető. Több hazai és nemzetközi kutatás bemutatja azt, hogy a heti többszöri rendszeres testmozgás vagy a fizikai aktivitás egészség-előnnyel jár, illetve a rendszeresen sportoló populációban kevesebb azoknak a száma, akik a BMI index alapján a túlsúlyos vagy az elhízott kategóriába tartoznak (DONNELLY et al., 2013; WIKLUND, 2016; HERPAINÉ et al., 2017). Ezért a népegészségügyi stratégiáknak, a beavatkozási területeknek az egészséges táplálkozáson túl a testmozgást ösztönző programok is nélkülözhetetlen elemei kell, hogy legyenek. JEL-kód: I12 | hu |
dc.format | application/pdf | |
dc.identifier.citation | Táplálkozásmarketing, Évf. 5 szám 1 (2018): Táplálkozásmarketing , 49-63 | |
dc.identifier.doi | https://doi.org/10.20494/TM/5/1/4 | |
dc.identifier.eissn | 2631-1380 | |
dc.identifier.issn | 2064-8839 | |
dc.identifier.issue | 1 | |
dc.identifier.jatitle | TM | |
dc.identifier.jtitle | Táplálkozásmarketing | |
dc.identifier.uri | https://hdl.handle.net/2437/378676 | |
dc.identifier.volume | 5 | |
dc.language | hu | |
dc.relation | https://ojs.lib.unideb.hu/taplalkozasmarketing/article/view/9025 | |
dc.rights.access | Open Access | |
dc.subject | healthy nutrition | en |
dc.subject | physical activity | en |
dc.subject | protective factor | en |
dc.subject | fruit and vegetable consumption | en |
dc.subject | egészséges táplálkozás | hu |
dc.subject | fizikai aktivitás | hu |
dc.subject | védelmező faktor | hu |
dc.subject | gyümölcs- és zöldségfogyasztás | hu |
dc.title | Az egészséges táplálkozás szerepe és jelentősége | hu |
dc.type | folyóiratcikk | hu |
dc.type | article | en |
Fájlok
Eredeti köteg (ORIGINAL bundle)
1 - 1 (Összesen 1)