Magyarország amatőr futótársadalmának futási szokásainak felmérése, a leggyakoribb futósérülések előfordulása: Országos kérdőíves felmérés

Dátum
Szerzők
Urr, Laura
Folyóirat címe
Folyóirat ISSN
Kötet címe (évfolyam száma)
Kiadó
Absztrakt
A futás, mint rekreációs sport világszerte nagy teret hódított. Az amatőr hosszútávfutók száma egyre csak növekszik. A 2020-ban berobbant COVID-19 világjárvány miatt hozott korlátozó intézkedések a zárt sportlétesítmények időszakos bezárását követelte, ezért a legtöbb sportolni vágyó a futás mellett letéve voksát, tovább növelték az amatőr futók táborát. Azonban sokan nem ismerik fel ennek az egyszerűen kivitelezhető sportnak a veszélyeit. Országos kérdőíves felméréssel szerettük volna bizonyítani, hogy a futási szokások megválasztása szerepet játszik a derekat, csípő-, térd- és bokaízületet érintő mozgásszervi panaszok kialakulásában. Magyarország minden megyéjéből, összesen 1012 amatőr futó vett részt kutatásunkban. Célunk az volt, hogy egy nagy esetszámú populációból kiszűrjük azokat a tényezőket, amelyek veszélyt jelenthetnek az amatőr futók mozgásszervi állapotára. Kérdőívünk elemzése során a futók antropometriai adatait és a futási szokásokkal kapcsolatos válaszokat megvizsgálva kerestünk összefüggéseket a fent említett mozgásszervi panaszok és a szakirodalmi kutatások által meghatározott futás-specifikus sérülések között. Az összefüggéseket a statisztikában jól ismert tesztetekkel, a Fisher- egzakt és Khí-négyzet próbával határoztuk meg. Az eredményekből kiderült, hogy a résztvevők (n=1012) 86 % szenved valamilyen mozgásszervi panasztól. A leggyakrabban sérült ízület a térd volt, amely 551 futót érintett, a nőknél gyakoribb előfordulású a csípőízületet érintő fájdalom (p=0,001), az SMR-henger hatékony regenerációs technika a futók körében, ami határozottan igaznak bizonyult a csípőízület tekintetében (p=0,02). Ritkábban sérülnek azok a futók, akik kértek segítséget gyógytornásztól vagy futóedzőtől a helyes futótechnika elsajátítása érdekében (p=0,021), valamint a több, mint 10 év futótapasztalattal rendelkezők körében gyakrabban fordul elő derékpanasz (p=0,016). Kérdőívünk részben választ adott az általunk felállított hipotézisekre, tehát a futási szokások megválasztása részben hozzájárulhat a futósérülések megelőzéséhez. Bizonyos kérdéskörök tisztázása azonban további vizsgálómódszerek alkalmazását követeli meg. A jövőben, kifejezetten futókra szabott prevenciós tréningprogram összeállítását tűztük ki célul, melynek hatékonyságát a kutatásban résztvevők egy csoportján kívánjuk tesztelni.
Leírás
Kulcsszavak
futás, prevenció, felmérés, fizioterápia
Forrás