Napjainkban növekvő figyelmet kap az egészséges életmód, és annak szerves része, a rendszeres testmozgás is. A mai modern társadalomban egyre kevésbé szorulunk rá, hogy a mindennapos teendőink elvégzéséhez testmozgást végezzünk, annak ellenére, hogy közismert, a rendszeres fizikai aktivitás rendkívül fontos szerepet tölt be egészségünk megőrzésében. Dolgozatomban olyan betegségeket ismertetek, amelyek bizonyítottan kapcsolatban vannak a fizikai inaktivitással, valamint összefoglalom a testmozgás szerepét ezen kórképek prevenciójában. Kérdőívemet kitöltők körében felmértem az általuk végzett testmozgás mennyiségét, rendszerességét, valamint egyéb rizikófaktoraikat úgymint az obesitás, dohányzás, alkoholfogyasztás meglétét. Ezt követően jelenlegi egészségi állapotukat kellett jellemezniük a válaszadóknak. Végül összevetettem az általuk végzett fizikai aktivitás mennyiségét és azt, hogy a vizsgált betegségek milyen gyakorisággal alakultak ki a válaszadók körében.