Funkcionális mozgások vizsgálata és korrekciója futók körében
Dátum
Authors
Folyóirat címe
Folyóirat ISSN
Kötet címe (évfolyam száma)
Kiadó
DOI
Absztrakt
A futás az egyik nagyon kedvelt kikapcsolódási lehetőség és gyakran szerveződnek csapatokba a futni vágyók, így még hatékonyabbá téve az edzésüket, hiszen a csapat tagjai motiválják egymást. Azonban a szervezet rendszeres megerőltetése, akár hobbi sportolókról, akár versenysportolókról beszélünk, sérüléseket vonhat maga után. Dolgozatomban is egy ilyen futóközösséget kerestem fel, névszerint a Mozaik Med csapatát és vettem fel velük a kapcsolatot, hogy részt vennének-e egy általam tartott tornaprogramban. Funkcionális Mozgásminta Szűrővel mértem fel a résztvevőket, hogy fény derüljön az esetleges hiányosságokra, deficitekre, hogy megvizsgáljam az egyéni mozgáskészségeket. Majd heteken át korrekciós gyakorlatokat végeztek a hiányosságok kijavítása érdekében. A program végén visszamértem az alanyokat, hogy tapasztaltunk e változást vagy sem a kiindulási állapothoz képest.