Jelen korunk vezető rizikó faktorai közé sorolható az inaktivitás, a mozgásszegény életmód. A fizikai inaktivitás hatással van az emberi szervezetre, tünetei számos szervrendszerben jelentkeznek. Szakdolgozatomban egy felfüggesztéses eszköz segítségével végzett ellenállásos mozgásprogramot vizsgáltam, miként fejti ki hatásait a testtartásra. Az hallgatók körében végzett mozgásterápia hatékonysága megmutatkozott, mind a gerinc, illetve a mellkas mobilitásának növekedésében, mind a törzsizmok erejének növekedésében, a mozgásprogramban résztvevők testtartása javult.