Dolgozatom megírásával arra vállalkoztam, hogy bemutassam az emberek életében kialakuló boldogság keresésének lehetséges módozatait. A téma iránti érdeklődésemet azzal is kifejezésre kívánom juttatni, hogy önálló munkaként egy kérdőíves kutatást és négy, félig strukturált interjút készítettem. Betekintést nyújtok a mára oly közkedveltté vált fitnesz és wellness világába, melyek szükségesek ahhoz, hogy selfnessről beszélhessünk. Miután ennek célját megértettük, elérkezünk a már fent említett kutatáshoz, ahol bemutatom a Metamorfózis nevű nyíregyházi tévéműsort, továbbá egyrészt Ördög Nóra műsorvezető és barátnője Törköly Erika nőknek létrehozott programjait, másrészt pedig Andrási Betty pszichológusnő Nőiesség Szivárványa elnevezésű közösségi szervezetét. Az interjúk során fontosnak tartottam megvizsgálni, hogy mennyire van jelentősége Magyarországon a nőkkel foglalkozó önismereti, önfejlesztő tréningeknek.