A dolgozatban a coachingot, mint saját erőforrásokat aktiváló technikát mutatom be, és az abban használt eszközöket esettanulmánnyal szemléltetem, melyben a kliens célja a női magabiztosságának visszaszerzése, valamint a túlsúlyának csökkentése. A elméleti rész kitér a a coaching, mint saját erőforrást aktiváló technika fogalmára, a coach személyével kapcsolatos kritériumokra. Ezután a coaching folyamati lépései, coaching eszközei kerülnek bemutatásra, amelyek gyakorlati alkalmazása az esettanulmányon keresztül ismerhető meg. A szakdolgozat záró részében a konkrét esettel, illetve a coachinggal kapcsolatos következtetések, tapasztalatok kerülnek összefoglalása.