Az élet a fogamzás pillanatában kezdődik, s 280 (örömmel és várakozással teli) nap szükséges ahhoz, hogy a megtermékenyített petesejtből kifejlődjön a méhen kívüli élethez alkalmazkodni tudó csoda, a csecsemő. Minden édesanya szép, egészséges újszülöttre vágyik. Az egészséges gyermek születésének fontos feltétele az, hogy a várandós anya egészséges-, tápláltsági állapota optimális legyen, stb. A várandós kismamák szakácskönyve segít a terhes anyának, hogy étrendjét tudatosan úgy alakítsa, hogy táplálkozásával maradéktalanul fedezze magzatának tápanyagszükségletét, mert ebben a rendkívül fontos életszakaszban a táplálkozási zavar tartós, esetleg maradandó károsodást is okozhat.