A mindennapos testnevelés, mint prevenciós tényező serdülőkorban

Abstract

Bevezetés: A serdülőkor sajátossága, hogy számos egészségkárosító magatartásforma alakul ki ebben az időszakban. Ezért különösen fontos a különböző védőfaktorok megléte. Ilyen protektív tényező többek között a sportolás és a rendszeres fizikai aktivitás is (Pikó és Keresztes, 2007). A 2012 szeptemberében bevezetett mindennapos testnevelés így kulcsfontosságú lehet egy egészségesebb generáció felnövekedésében. A testedzés pedig azonnali mentális hatásokkal bír, mint például szorongásoldás, önértékelés javítása, stressz levezetése, hangulat emelése (Petrika, 2012). Célkitűzés: Serdülők vizsgálata egészségi állapotuk, rizikómagatartásuk, a társas támogatottsággal való elégedettségük, énképük, énhatékonyságuk és szorongásuk alapján a mindennapos testnevelés függvényében. Módszerek: Vizsgálatomban az Egészségi Állapot Kérdőívet, az Egészség- és rizikómagatartás Kérdőívet, az Elégedettség a társas támogatással Kérdőívet, a Tenessee énkép Skálát, az Énhatékonyság-érzés Kérdőívet, a Spielberger-féle Szorongás Kérdőív gyermekváltozatát, valamint a Konfliktusmegoldási Kérdőívet használtam. Vizsgálati minta: debreceni általános és középiskolák 12-13, illetve 16-17 éves diákjai, összesen 244 fő. Eredmények: Az énhatékony viselkedés az egészségtudatossággal mutat összefüggést. Az Énhatékonyság skálán elért magas pontszám alapján az egyén egészségtudatos és tisztában van azzal, hogy saját maga alakítja élethelyzeteit, nem a körülmények áldozata. Továbbá az állapotszorongás tekintetében magasabb pontszámot értek el a 6. osztályos tanulók, amiből következtethetünk, hogy a tornaórán végzett gyakorlatok növelik a diákok szorongását. Az egészség- és rizikómagatartás faktor tekintetében szignifikáns különbség tapasztalható a 6. és 7., illetve a 10. és 11. osztályok között, azaz a mindennapos testnevelés órákon résztvevő tanulók jobban odafigyelnek egészségükre. Következtetés: Vizsgálatom igazolja, hogy a mindennapos testnevelés preventív tényező a serdülők egészségmagatartását illetően. A rendszeres testmozgást végző tanulókra pozitív hatással van az őket körülvevő társas közeg, jobban odafigyelnek egészségükre, valamint hisznek saját képességeikben, énhatékonyságukban.