Lehet egészséges a testképünk. Ebben a dolgozatban ezt szeretném kutatni, körbejárni, leleplezve mindazt, ami negatív és bénító hatással lehet rá. A testről kialakított szemléletek és megítélések sokat változtak az idők folyamán, az ezekkel való szembesülés zavarokat okozhat az egyénben, amely könnyen az önértékelés gyengüléséhez vezet. A kommunikációs csatornákon is ezek az információk folyamatosan áradnak az emberek felé, és ha erős a megfelelni vágyás az egyénben, állandóan rossz hangulat és érzések társulhatnak ezzel. Sokan elbizonytalanodnak, amikor rájönnek, hogy a tökéletesnek vélt testkép ideál elmarad, egyfajta elégedetlenséget szülve bennük. A pozitív és negatív testkép tengelyén mozog az egészséges testkép. A pozitivitás nem egyenértékű az egészségességgel, a túlzott önelfogadás is káros lehet a testünk egészségének megőrzésében. Az egészséges testkép együtt jár azzal, hogy tisztában vagyunk testünk határaival, és amennyire tőlünk telik, teszünk a testünk egészségéért. Ne a tökéletes testalkat legyen a cél, hanem minden nap tenni valamit a testünk jóllétért.