9634250068
| dc.date.accessioned | 2008-12-15T21:54:29Z | |
| dc.date.available | 2008-12-15T21:54:29Z | |
| dc.description.abstract | Kiváló gyakorlati kézikönyv azok számára, akik rendszeresen edzenek, s akik többet akarnak megtudni a manapság működő különböző zenés edzésekről, és olyan oktatók számára, akik a zenés testedzés ernyője alatt kutatják a tökéletest. A zenés testedző csoportok ugyanolyan népszerűek, mint valaha. Ez az átfogó munka megmutatja, hogyan hat az egészségre a hatékonyan felépített és biztonságosan végrehajtott edzés, nem csupán a kardiovaszkuláris típusú erőnlét fokozásánál, hanem a hajlékonyság, az ügyesség, az izomerő és az állóképesség edzésénél. Az aerobik lehet az általánosan elfogadott kifejezés az ilyenfajta tevékenységre, de a zenés testedzés gondoskodik olyan hagyományos zenés tornák különböző megközelítésének a részletes elemzéséről, mint a köredzés, a step, a hi-lo, a testformáló és a stretching. A zenés testedző csoportok ugyanolyan népszerűek, mint valaha. Ez az átfogó munka megmutatja, hogyan hat az egészségre a hatékonyan felépített és biztonságosan végrehajtott edzés, nem csupán a kardiovaszkuláris típusú erőnlét fokozásánál, hanem a hajlékonyság, az ügyesség, az izomerő és az állóképesség edzésénél. Az aerobik lehet az általánosan elfogadott kifejezés az ilyenfajta tevékenységre, de a zenés testedzés gondoskodik olyan hagyományos zenés tornák különböző megközelítésének a részletes elemzéséről, mint a köredzés, a step, a hi-lo, a testformáló és a stretching. | hu |
| dc.identifier.bibid | bibFSZ1029381 | hu |
| dc.identifier.isbn | 9634250068 | hu |
| dc.identifier.opac | http://webpac.lib.unideb.hu:8082/WebPac/CorvinaWeb?action=cclfind&resultview=long&ccltext=idno+bibFSZ1029381 | hu |
| dc.identifier.uri | http://hdl.handle.net/2437/65024 | |
| dc.title | 9634250068 | hu |