A könyv segíti a nőt abban, hogy egészségprogramját, terápiaformáját és táplálkozási stílusát újra és újra hozzá tudja igazítani a folyamatosan változó testi tünetekhez, életkörülményekhez és személyes szükségletekhez. Azokhoz a nőkhöz szól, akik természetesebb, örömtelibb és függetlenebb életet szeretnének élni, de tanulságos olvasmány nőkkel dolgozó orvosok és terapeuták számára is.