Dr. Doreen Virtue terápiás tapasztalatai és kutatásai során arra az eredményre jutott, hogy feldolgozatlan negatív érzelmek, mint a félelem, harag, feszültség és szégyen, kontrollálatlan evési kényszert válthatnak ki, ezáltal túlsúlyhoz és az ebből fakadó újabb negatív érzelmek ördögi köréhez vezetnek. E könyv elsődleges célkitűzése az érzelmi éhség csökkentése azáltal, hogy a múltbéli fájdalmas élményeket és mögöttük rejlő érzelmeket feltárjuk, elemezzük, elengedjük és megbocsátássá, elfogadássá és önbizalommá transzformáljuk. Miután ezt megvalósítottuk, felesleges kilóink nyújtotta "védelemre" sem lesz többé szükségünk, ezért természetes módon olvadnak le rólunk!