Szervezetünk vészharangot kondít: levegő után kapkodunk, hideg verejték csorog homlokunkon, szédülünk, ájuldozunk, halálra rémülünk - kitört a pánikroham. Kapkodva étkezünk, nehéz ételeket falunk, felületesen lélegzünk, vércukorszintünk fel-le ugrál, nem bírjuk a gyűrődést, idegeink görcsbe rándulnak - miért is ne törne ki a pánikroham? Shirley Trickett, a pánikbetegség ismert szakembere azt tanítja könyvében: ha okosan élünk, megfelelő ételeket fogyasztunk, elsajátítjuk a teljes légzést, sokat mozgunk, ha megpróbáljuk megteremteni lelkünk békéjét, akkor megbirkózhatunk a pánikrohamainkkal.
A sorozat kötetei: A féltékenység; A magány; Testbeszéd; Légy jó önmagadhoz!; Mitől jó a házasság?; Így szeress, hogy szeressenek!; Szó-beszéd; Mélyponton; Csak semmi pánik!; Szexbeszéd; Már az óvodában megtanultam mindent, amit tudni érdemes; Használati utasítás fiúkhoz; Bízz magadban!; Kicsikről nagyoknak 1.; Kicsikről nagyoknak 2.; Félúton#; Ne válj el! Változtass!; A járatlan út; Apák-lányok, anyák-fiúk; Pár-bajok; A szeretet; A jó barátnő; A gyász; Már lángolt, amikor ráfeküdtem; Miért hazudik a férfi? Miért sír a nő? A sorozat kötetei: A féltékenység; A magány; Testbeszéd; Légy jó önmagadhoz!; Mitől jó a házasság?; Így szeress, hogy szeressenek!; Szó-beszéd; Mélyponton; Csak semmi pánik!; Szexbeszéd; Már az óvodában megtanultam mindent, amit tudni érdemes; Használati utasítás fiúkhoz; Bízz magadban!; Kicsikről nagyoknak 1.; Kicsikről nagyoknak 2.; Félúton#; Ne válj el! Változtass!; A járatlan út; Apák-lányok, anyák-fiúk; Pár-bajok; A szeretet; A jó barátnő; A gyász; Már lángolt, amikor ráfeküdtem; Miért hazudik a férfi? Miért sír a nő?