Diplomamunkámban az általános munkahelyi jólét és a szabadidő sport kapcsolatát kutatom, illetve a munkáltatók és a HR szerepét ebben a témakörben. Az egyén életében a munka és a szabadidő két meghatározó szférát alkot, és az ezek közötti egyensúly fenntartása alapvető fontosságú. Az emberek számára a munka gyakran több időt vesz igénybe, mint bármely más tevékenység, így a munkahelyi élmények és az azokkal való összefüggés a mindennapok részévé válik. Emellett a szabadidő az időszak, amikor az egyén saját érdeklődése és igényei szerint tevékenykedhet, kikapcsolódhat, és feltöltődhet.