Bárki lehet aktív részvevője az egészsége megőrzésének és fenntartásának. Mindenki eltölt saját magával napi 24 órát, az heti 168 óra, ez kiaknázatlan lehetőség. Ragadjuk meg! Szakirodalom áttekintését az egészség és stressz témakörével kezdem, igyekszem felvázolni, a stressz állapot jeleit és következményeit. A reziliencia fejlesztése coaching módszerekkel szerteágazó lehetőséget kínál számunkra. Remélem dolgozatomban, sikerül ezt a pozitív kapcsolatot bemutatnom.