Egészségesnek maradni - saját erőnkből, gyógyszerek nélkül; visszatalálni azokhoz a tapasztalatokhoz, amelyek évszázadok során gyűltek fel arról, mi minden befolyásolja az ember egészséges létét, eredményes tevékenységét - ha úgy tetszik, a boldogságát. A könyv azt az ősi, időtlen tudást idézi fel újra, amelyet mára vagy elfelejtettünk, vagy megtanultunk semmibe venni: hogyan kell cselekvéseinkhez a megfelelő időpontot kiválasztanunk, hogyan határozza meg a holdritmus életünk, tetteink eredményességét? Mit jelent az egészséges, természetes táplálkozás? Hogyan tudja akaratunk, gondolatvilágunk befolyásolni fizikai életünket? A könyv 2001-ig érvényes teljes holdnaptárt is tartalmaz.