Az utóbbi években a meditáció egyre elterjedtebb a nyugati társadalmakban is, és alapvetően pszichológiai körökben is elismert módszerré vált. Számos pszichológiai kutatás övezi a témát, ígéretes eredményekkel. A jó eredmények és a nők magas reprezentációja - a férfiakhoz képest –, és érdeklődése a meditáció témájában ihlette jelen vizsgálatot is. Cél volt annak megválaszolása, milyen területeken (jóllét, önbecsülés, pszichológiai immunkompetencia, női szerepek) van a rendszeres meditációnak szignifikáns jelentősége. Szignifikánsan magasabb értékek születtek eredményül a szubjektív jóllét, érzelmi-kontrollérzés, ingerlékenység-gátlás és spiritualitás/vallásosság területén a rendszeresen meditálóknál, a nem meditálókhoz képest. A női szerepek stresszének megélésében, önbecsülésben nem volt szignifikáns különbség meditálók és nem meditálók között.

Kulcsszavak: meditáció, jóllét, önbecsülés, karaktererősségek, pszichológiai immunkompetencia, női szerepek