Szakdolgozatomban mentálhigiénés tervet készítek és valósítok meg stresszkezelésre irányuló önismereti feladatokkal, középiskolások számára. A mentálhigiéné, mint a lelki egészségvédelem segítséget nyújthat egy lelkileg egészséges személyiség kialakítására és fejlesztésére, valamint hozzájárul egy egészséges társadalom működésmódjához is.