Diplomamunkám készítése során célunk volt felmérni óvodás korú gyermekek kardiorespiratórikus állapotát, statikus egyensúlyozó képességét, core izom erejét, isciocrulalis izomcsoport nyújthatóságát és a gerinc lateralflexiós irányának mobilitását. Vizsgálatunk során arra a kérdésre kerestük a választ, hogy milyen mértékben és milyen irányba képes 12 alkalmas úszás program módosítani az előbb felsorolt paramétereket. További célként fogalmazódott meg bennem a sportolás gyakorlásának népszerűsítése gyermekkorban a kedvező élettani hatása miatt.Felmértük a kardiorespiratórikus állóképésséget jellemző paramétereket (YMCA step teszt, nyugalmi pulzus, akaratlagos apnoe). A core izomzat erejét plank tesztekkel mértül fel. Az ischiocrulalis izomcsoport nyújthatóságára az Ujj-talaj távolság tesztet használtuk. Statikus egyensúlyozó képességet is felmértük (Single-Leg Stance teszt, instabil felszínen egyensúlyozás), valamint a gerinc lateralflexiós mobilitásának mértékét.