A kézikönyv olyan alternatív terápiás módszerekkel ismerteti meg az olvasókat, amelyek kiválóan egészítik ki a hagyományos orvoslást. A kötet tartalmazza azokat az információkat, amelyeket az akupresszúráról, az akupunktúráról, az Alexander technikáról feltétlenül tudni kell. A könyv - többek között - sokrétűen, gyakorlatiasan eligazít az aromaterápiában, recepteket kínál a gyógynövénnyel való gyógyításhoz, a homeopátiás kezeléshez, s rajzokkal illusztráltan megtanít a masszázs alapfogásaira.