A dolgozat a munka-magánélet egyensúly és a dolgozói elégedettség közötti kapcsolatot vizsgálja, különös tekintettel a rugalmas munkaidő és a home office lehetőségeire. Az egyensúly megteremtése nemcsak a dolgozók jólétét, hanem a szervezeti hatékonyságot is javítja, hiszen az elégedett munkavállalók elkötelezettebbek és produktívabbak. A dolgozatban bemutatott elméleti megközelítések rávilágítanak, hogyan befolyásolják a munka és a magánélet összeegyeztetésének lehetőségei a dolgozók mentális és fizikai egészségét, motivációját és munkahelyi lojalitását. Külön figyelmet kapnak azok a tényezők, amelyek a home office során növelhetik a stresszt és az izoláció érzését, valamint az alkalmazottak és a munkáltatók részéről szükséges stratégiai intézkedések, amelyek biztosítják a kiegyensúlyozott munkavégzést és az általános elégedettség megőrzését. A dolgozat célja, hogy gyakorlati javaslatokat nyújtson a munka-magánélet egyensúlyának fenntartására és a dolgozói elégedettség növelésére.