Mindannyian szeretnénk fizikailag és szellemileg kiegyensúlyozott, boldog életet élni. Ann Gillanders, a világszerte ismert reflexológus ebben a könnyen áttekinthető, a reflexológia tudományával megismertető könyvében megtanítja nekünk, milyen technikákat és kezeléseket alkalmazzunk, hogy ellensúlyozzuk rohanó világunk, a fárasztó utazások, a kedvezőtlen körülmények, a stressz negatív hatásait. A reflexológia a kézen és a lábon található reflexpontok masszírozását, kezelését jelenti. A reflexpontok leképezik szerveztünk minden részét, így a könyvben bemutatott módon szinte valamennyi, az életünkben előforduló problémára megtaláljuk azokat a pontokat, amelyek kezelése eredménnyel járhat.