Dolgozatomban a sportolás során jelentkező káros változásokkal, sérülésekkel foglalkoztam, elsősorban amelyekkel a napi életünk során találkozunk. Fontos lépésként definiáltam a veszélyforrások feltárását, a lehetséges sérülések okainak megismerését. Dolgozatomban arra kerestem a választ, hogy a sportolók mennyire sérülékenyek és tisztában vannak-e a felhasználható prevenciós/regenerációs módszerekkel és sporteszközökkel. Javaslom, hogy a megelőző eljárásokat, eszközök használatát a napi rutinba beépíteni, mert meggyőzédésem szerint jelentős mértékben csökkenthetőek a sportsérülések előfordulásai.