A cél a krónikus aspecifikus derékfájás és a változó kor tüneteinek a bemutatása. Mindezek tekintetében a tornaprogram egy célzott mély hátizom erősítés volt, törzsstabilizáló gyakorlatokkal kiegészítve. Megvizsgáltuk a gyógytorna hatásait a változó korban lévő nők krónikus aspecifikus derékfájdalmára és a stressz szintjére. A felmérés kérdőívekkel és fizikális vizsgálattal történt.