A kutatás elsődleges célja egy saját fejlesztésű, vezetőnőknek tartott önbizalom-növelő tréning hatékonyságának vizsgálata. A program során a résztvevők háromszor nyilatkoztak önbizalomszintjükről: a tréning előtt, közvetlenül a tréningnap végén, végül pedig egy hónappal később. Ezek az adatok szolgáltak a tréning rövid- és hosszútávú hatásainak mérésére. Ezenkívül azok, akik úgy ítélték meg, hogy a tréning hatására növekedett az önbizalomszintjük, értékelték azt is, hogy a tréner személyisége valamint tudása, a gyakorlatok, az elméletek és a többi csoporttag milyen mértékben támogatták ezt a változást. Dolgozatomban vizsgáltam még a résztvevők – a schwartzi értékrend teszt kitöltése után megállapított – alapvető értékei és a támogató hatások közötti összefüggéseket.