Intervallumtréning hatása a fizikális állóképességre nyugdíjaskorú nők esetében

A tétel rövid nézete
dc.contributor.advisorGöncziné Bardi, Angéla
dc.contributor.advisordeptMátrai Gyógyintézethu_HU
dc.contributor.authorJuhász, Dóra
dc.contributor.departmentDE--Népegészségügyi Karhu_HU
dc.contributor.opponentCsepregi, Éva
dc.contributor.opponentBóta, Bence Lóránt
dc.contributor.opponentdeptDebreceni Egyetem::Népegészségügyi Karhu_HU
dc.contributor.opponentdeptDebreceni Egyetem Klinikai Központ Kardiológiai és Szívsebészeti Klinikahu_HU
dc.date.accessioned2021-01-11T07:16:49Z
dc.date.available2021-01-11T07:16:49Z
dc.date.created2020
dc.description.abstractBizonyított tény, hogy az állóképesség bármely életkorban fejleszthető,ezen lehetőségek közül az egyik az intervallumtréning, mely nem más, mint egyszerűbb és megterhelőbb gyakorlatok periodikus váltakozása. Az elvégzett kutatással szerettem volna kideríteni, hatással van-e a rendszeresen végzett testmozgás a fizikális állóképességre, a testsúly és a haskörfogat változására, valamint a pulmonális és a kardio-vaszkuláris rendszereket érintő változásokra. Feltételezésem szerint a tréning hatására a testsúly, a BMI és a haskörfogat csökkenése következik be, a tüdőkapacitás és a fizikális állóképesség is javulni fog, mindezek mellett pedig a feladatvégzés szubjektív megítélése is pozitívabb lesz. Tizenhárom alany teljesítette a tornaprogramot, a fizikális teljesítményt timed up and go és hatperces sétatesztekkel mértem fel, a tüdőkapacitás méréséhez akaratlagos apnoe tesztet és mellkaskitérés mérését végeztem; a sétateszt és a tornák nehézségét az alanyok Borg skálán értékelték, valamint feljegyzésre kerültek a vérnyomás, a pulzus és az oxigénszaturáció értékei is. Összességében elmondható, hogy a tornaprogram mérsékelten befolyásolta a fizikális paramétereket és a terhelhetőséget, ellenben fejlesztő hatással volt a légzőszervi kapacitás szempontjából.hu_HU
dc.description.courseápolás és betegellátás (gyógytornász)hu_HU
dc.description.courseactnappalihu_HU
dc.description.courselangmagyarhu_HU
dc.description.degreeBSc/BAhu_HU
dc.format.extent33hu_HU
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/2437/300986
dc.language.isohuhu_HU
dc.subjectkardiológiahu_HU
dc.subjectintervallumtréninghu_HU
dc.subjectfizikális állóképességhu_HU
dc.subjectidőskorú nőkhu_HU
dc.subject.dspaceDEENK Témalista::Orvostudományhu_HU
dc.titleIntervallumtréning hatása a fizikális állóképességre nyugdíjaskorú nők esetébenhu_HU
dc.title.translatedEffects of interval training on physical condition among older adult femaleshu_HU
Fájlok
Gyűjtemények
Hallgatói dolgozatok (NK)