A rendszeres íróasztal mellett végzett irodai mozgásprogram hatásai derékfájásban érintett, ülő foglalkozású munkavállalók körében
Betöltés ...
Dátum
Authors
Folyóirat címe
Folyóirat ISSN
Kötet címe (évfolyam száma)
Kiadó
DOI
Absztrakt
A derékfájás az egyik legnagyobb mozgásszervi problémának számít napjainkban. A mindennapi terhelésből adódóan, elsősorban a lumbalis-sacralis gerincszakasz betegségei a leggyakoribbak, amelyhez nagyban hozzájárul a mozgásszegény életmód, és a helytelen testtartásban végzett, döntően ülő munka. A kutatás során megvizsgáltuk a résztvevők gerinc állapotát hagyományos vizsgálómódszerekkel, majd egy célzott, munkaidőben, az asztal mellett is könnyen elvégezhető mozgásprogramban vettek részt.