Fizikai aktivitás vizsgálata idősek otthonában élők körében

Abstract

Az időskorúak arányának, illetve az ellátást igénylők számának növekedése előtérbe helyezi a korosztály körében az egészségmegőrzés, illetve a betegségmegelőzés szükségességét. Jelen vizsgálatunkban célul tűztük ki a Sóstói Szivárvány Idősek Otthonában lakók egészségmagatartási tényezőinek felmérését, egészségi állapotának és az egészséghez való hozzáállásának javítását, illetve egy intervenciós és kontroll csoport eredményeinek összehasonlítását. Önkitöltős kérdőívvel gyűjtöttünk információt a demográfiai adatokról, a testi és lelki egészségről, a társas támogatottságról, a testmozgási, a dohányzási, az alkoholfogyasztási, illetve a táplálkozási szokásokról. A fizikális felmérés során a lakók antropometriai, testtartási, izomerő, izomnyújthatósági, állóképességi, egyensúlyi és koordinációs állapotát, valamint fájdalom meglétét, erősségét illetve lokalizációját mértük fel. A felmérést követően négy hónapig, heti egy alkalommal mozgásprogramot valósítottunk meg. Vizsgálatunkban 41 fő vett részt, köztük 13 férfi és 28 nő. Átlag életkoruk 75±12,21 év (min. 34, max. 94). A vizsgálatok szerint a résztvevők kb. 3/4 része testsúlyproblémával küzd. A második felmérésre javult a lakók egészségtudatossága, valamint a testmozgásról való tájékozottsága. Az önkontroll vizsgálat szignifikáns változást mutatott a m. biceps brachii és a m. triceps surae esetében, illetve az izomnyújthatósági tesztnél (p=0,04). Az eset-kontroll összehasonlítás során jelentős különbséget tapasztaltunk az életkor, az antropometriai paraméterek nagy része, a fal-occiput teszt, illetve az önállóan végzett testmozgás esetében. A kérdőív adatai azt mutatták, hogy növekedett az önállóan is testmozgást végzők száma, illetve a kedélyállapot vizsgálata során is pozitív változás tapasztaltunk. Konklúziónk, hogy több figyelmet kellene fordítani az idősek körében alkalmazott preventív jellegű fizikai aktivitásra a gondozóintézetek ellátásán belül is, mellyel nem csupán a lakók egészségi állapota lenne javítható, hanem a dolgozók munkáját is megkönnyíthetné.