A modern életmód gyakran olyan ingerekkel teli környezetet teremt az emberek számára, melynek következtében a stressz mindennapos jelenséggé válik, különösen a munkahelyi környezetben. Ennek megfelelően elengedhetetlen a hatékony stresszkezelés módszereinek kutatása és alkalmazása. Az elmúlt időszakban egyre nő az érdeklődés a különféle relaxációs technikák iránt, mivel a hagyományos stresszkezelési módszerek gyakran korlátozott hatékonysággal rendelkeznek. Ebben a kontextusban a neurofeedback technika egy ígéretes megközelítést jelenthet. A műhelymunkám célja a neurofeedback géppel végzett relaxáció hatásainak vizsgálata munkavállalók körében, kiemelve az észlelt stressz és a figyelmi teljesítmény változásait. A kutatás segíthet pontosabb képet alkotni arról, hogyan lehet hatékonyan alkalmazni a neurofeedback tréninget a mindennapi gyakorlatban a stressz csökkentésére és a munkavállalók mentális jólétének javítására.