A pedagógusokat érő stressz és ezek ellensúlyozására tett lépéseik és lehetőségeik felmérése és egy relaxációs csoport tapasztalatai.Jelen dolgozatban azzal foglalkozom, hogy a pedagógusok mit tesznek, illetve mit tehetnek az őket érő stressz ellen illetve mellett arra, hogy a stressz és nyugalom közti skála pozitívan elmozduljon a nyugalom irányába. A rekreáció témaköre szorosan kapcsolódik ehhez a kérdéshez, ugyanis a stressz csökkentésére egy olyan módszert vizsgálok melynek jelentős része önképzés illetve saját választás, sőt mondhatjuk azt is, hogy ez a módszer az, amit kötelező nyomásra nem is lehet alkalmazni. Erre pedig időt kell szánni, szabadidőnket. Ez a módszer pedig a relaxáció.