Az életesemények és a sport, mint megküzdési stratégia kapcsolata

Abstract

Dolgozatommal arra kerestem a választ, hogy a megküzdési módok közül, mennyire népszerű a sport és van-e összefüggés az életesemények gyakorisága, a sport intenzitása és a szorongás mértéke között. Áttekintem a stressz, a szorongás és a megküzdés fogalomrendszerét majd az eredmények tükrében kitérek a rendszeres sport, mint kiemelt védőfaktor szerepére. Végül pedig javaslatot teszek a stresszkezelés legkézenfekvőbb módszerének beépítésére a mindennapi életünkbe. A megkérdezettek 18 éven felüli személyek voltak, akiket a sportolási gyakoriságról és a sport típusáról kérdeztem meg. Mindezek tükrében a sport szorongást csökkentő hatása beigazolódott. A stressz mértéke befolyásolja a választott sport típusát.