A szakirodalomból ismert, hogy a 65 éven felüliek 30%-a, míg a 80 éven felüliek 50%-a évente legalább egyszer elesik. A számok magukért beszélnek, igen komoly népegészségügyi problémával állunk szemben.Idős korban számos olyan változás következik be az ember életében, melyek hozzájárulnak az elesések kialakulásához.Idős korban romlik az egyensúly-és koordináció, romlik a posturalis kontroll, mely a test tömegközéppontját különböző mozgások során az alátámasztási felület felett tartja, ha jól működik. A célcsoportot a hajdúböszörményi Fazekas Gábor Idősek Otthonában találtuk meg. Célunk az volt, hogy felmérjük az egyensúly, koordináció és járás milyenségét különböző vizsgálati módszerekkel és ezek alapján az elesési kockázatot vizsgáljuk meg.Vizsgálati módszereink: Timed Up and Go Teszt, Funkcionális Elérési Teszt, Romberg-próba nyitott és csukott szemmel, illetve Tinetti Egyensúly-és Járás Tesztek voltak.A vizsgálati módszerek elvégzését követően egy 12 hetes mozgásprogram következett.A terápia alapjául a gyakorlatban már évek óta sikeresen alkalmazott esésmegelőző tornaprogram szolgált.Kíváncsiak voltunk arra, hogyan tudjuk adaptálni a programot egy idősek otthonában.A terápia komplex módon egyensúly-koordináció fejlesztést, izomerősítést és propriocepció fejlesztést foglalta magába.A mozgásprogram után a tesztek újbóli felmérésére került sor.A célcsoport eredményeit statisztikai szempontból fontosnak tartottuk összehasonlítani egy kontrollcsoporttal. Az eredmények szignifikáns változásokat mutattak a célcsoport tekintetében a Timed Up and Go Teszt, Romberg-próba nyitott-és csukott szemmel,és a külön-külön értékelt Tinetti Egyensúly-és Járás Teszt esetében a program végeztével.A kontrollcsoporttal összehasonlítva szintén szignifikáns javulást tapasztaltunk a Funkcionális Eléréi Teszt, Romberg-próba csukott szemmel és a komplex Tinetti Teszt esetében.A mozgásprogram hatására javult az egyensúly-és koordináció és az elesési kockázatot is csökkenteni tudtuk 12 hetes mozgásprogram alatt A programban részt vett idősek szubjektív véleménye alapján elmondható, hogy szívesen folytatnák a tornaprogramot a közeljövőben is.További sikernek tekinthető, hogy a mozgásprogram ilyen pozitív módon befolyásolta a mozgáshoz való hozzáállást